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小伙玩手機(jī)玩到頸椎血管“爆裂”,生命垂危!這習(xí)慣趕緊改

2020-06-23 08:24來(lái)源: 深廣電第一現(xiàn)場(chǎng)

你可以這么做:

1、眼睛與手機(jī)的最佳距離在30 cm左右;

2、把手機(jī)拿高一點(diǎn),與視線平行,減小脖子前傾的角度。

3、每天定時(shí)前后、左右活動(dòng)頸部,有意地保持頸部適當(dāng)上仰。

看手機(jī)、看電腦如果不可避免

那應(yīng)該如何減少低頭對(duì)頸椎的影響呢?

[見(jiàn)圳客戶(hù)端、深圳新聞網(wǎng)編輯:劉曉宇]

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